1、牛奶
哪些食物含钙量比较高?
半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。健康提示:夏季牛奶饮用也要需有选择
2、海带和虾皮<
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1、牛奶
哪些食物含钙量比较高?
半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。健康提示:夏季牛奶饮用也要需有选择
2、海带和虾皮<
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6月30日,西平县委台办收到了一批从台湾邮寄来的书籍。书是由80岁高龄的台湾西平同乡会荣誉理事长张振郁先生从台湾邮寄过来的。今年清明节期间,张先生回乡探亲祭祖,受到了县委、县政府领导及县委统战部、台办的热情...